银耳汤的热量是多少?

关键词:银耳汤卡路里怎么计算如何计算

小编解答

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  • 因为我现在是想要减肥,所以打算在晚上的时候用银耳汤来代替晚饭,但是又怕里面放了糖热量高,银耳汤的热量是多少?

    大众养生网小编解答:
    银耳汤的热量是不能计算出来的,因为很多人在煮的时候都会放入雪梨,或者是红枣和其他一些食材,所以做出来的银耳汤热量也是不一样的,但是银耳100克的热量是218大卡,如果要减肥的话,可以把冰糖或者是白糖换成蜂蜜,这样不仅可以起到减肥的作用,还可以润肠通便,尤其是晚上吃的时候,银耳汤里面千万不能加糖,晚上吃糖很有可能会使糖分堆积成脂肪。

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