富含vc的食物有哪些？

我的嘴巴总是起泡，而且嘴巴很干燥总是脱皮，医生让我多吃点含有vc的食物，所以想问富含vc的食物到底有哪些？

富含vc的食物是很多的，首先大多数的水果中都含有很丰富的维生素c，比如猕猴桃、橘子、草莓、橙子、柠檬、苹果、柿子、柚子、樱桃、柑橘、西红柿、大枣、桃子、西瓜、哈密瓜等等。其次很多的蔬菜中也是含有维生素c的，比如菠菜、西红柿、青椒、黄瓜、油菜、芹菜、沙棘、卷心菜、冬瓜、南瓜等等。另外还有一些食物，比如牛奶、豆浆、果汁、酸奶等都含有维生素C。