怀孕16周吃什么会比较好呢？

我的妹妹现在已经怀孕有16周了，现在肚子慢慢的开始有点大起来了，这两天总是会感觉身体有点难受的，想知道怀孕16周吃什么会比较好呢？

怀孕16周的时候对于饮食是特别的重要，怀孕16周的时候胎儿已经成型了，这个时候胎儿是需要更多的营养，多吃一些含有丰富蛋白质的食物才能够促进胎儿的发育，一般情况下怀孕16周的时候最好是可以吃一些清淡的东西，可以多吃一些豆制品，牛奶，含有高蛋白质的食物，像鸡蛋，鸡汤，鱼汤等可以适当的吃一些，还要多吃一些水果，水果对胎儿身体也是有很多好处，怀孕16周的时候是一定要多休息，保持一个愉快的心态。