做什么动作可以让身体长高？

首先身高是遗传因素原因，人的健康是最重要的，可以跳跳绳，打打篮球，做做引体向上，摸高，游泳，仰卧体坐都是有助于长高的，平常的时候要保持良好的心态，在饮食上要均衡营养，尤其是多摄取一下高蛋白的食物，高维生素比较好，尤其是新鲜蔬菜了水果了，这些可有效的补充身体所需的微量元素，可以从这些食物当中吸收一些钙质，对升高可以有一些好处。