吃什么东西容易胖的呢？

减肥的时候首先应该控制好饮食，含有高脂肪高热量的食物少吃，尤其是荤类的食物，包含的一i饿零食，如巧克力，蛋糕等，里面的胆固醇很高，特别的容易发胖。如果想要控制体重，可以多喝点水果和蔬菜，里面主要富含的维生素和纤维素，有助于瘦身的。平时这些食物，肥肉，牛腩，鱼肚，火腿，香肠，罐头，鸡鸭鱼肉等多种食物，都应该控制好量，过量就会发胖的。