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哺乳期能够吃荞麦吗?

夕夏温存问:2015-06-07 13:43:08关键词:荞麦喂奶期好处益处

我的妹妹已经已经有一个三个月的孩子,现在孩子是吃母乳,他一直想要吃荞麦,家里人都感觉有点不太舒服的,哺乳期可以吃荞麦吗?

大众养生网小编解答:

荞麦含有丰富的营养,荞麦是含有很多的淀粉和蛋白质,含有大量的淀粉是能够给身体带来一定的能力,而蛋白质对于身体来说是很好的,是可以保证营养充足,避免营养不良的现象,哺乳期的时候可以吃荞麦的,但是最好不要吃太多,吃太多容易出现消化不良现象,哺乳期的时候饮食一定要注意,可以多吃一些含有高蛋白质的食物,像豆制品,牛奶,鸡汤,鱼汤,家禽动物等都可以多吃一些。

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