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腰酸肾虚吃什么比较好?

那些小感动问:2015-06-07 12:29:05关键词:腰酸肾亏怎么调理饮食调理

我腰酸的情况最近一直出现特别的难受,然后去医院进行检查,查出来后是因为肾虚的原因,腰酸肾虚吃什么比较好?

大众养生网小编解答:

这种情况的话一定要多加的注意,平常的时候一定要减少性生活的次数,同时也要多加的进行体育运动,同时也要多吃一些补肾的食物来进行调理。葱是非常好的补肾的食物,不仅可以很好的保持好人体的激素的分泌,同时还可以起到匪巢的壮阳的作用。瓜子也是非常好的选择,小麦以及芝麻也是可以吃的。同时多去进行锻炼运动,这样长时间的锻炼运动的话,可以增强身体体质。

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考虑是晚上睡弹簧床垫而引起的腰酸背痛的症状,弹簧床很软,长期使用弹簧床不利于脊椎,建议使用硬板床睡觉。另外工作的时候长期保持一个姿势也会引起腰酸背痛,你需要尽量避免长时间保持一个姿势,可以在工作一会儿以后活动一下,大概每过1个小时休息10分钟是最好的。如果疼痛现象比较严重则需要进行详细检查,也可使用牵引、红外线、按摩等方式来进行治疗。 ...[查看全文]

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