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请问长时间的腰酸腿软是怎么回事?

我把爱弹得倦问:2015-01-23 16:25:27关键词:腰酸腿软原因

最近总是感觉自己腰痛而且腿也比较软,整个人没有力气。特别是稍微的运动一下就会感觉整个人要瘫下去。然后需要休息很长时间才可以缓解。一直都腰酸腿软怎么缓解?

大众养生网小编解答:

长期的腰酸腿软是很明显的肾虚问题。肾虚的原因只要是因为患者平时的时候没有很好的注意自己的生活习惯,没有在身体上有足够的认识。建议患者要积极的调理自己的身体。适当的服用一些六味地黄丸,平时的时候要多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果。而且对于肾虚患者来说,食补是最好的方法。平时的时候可以适当的进补一下,比如说是猪骨汤或者是母鸡炖汤。

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1、睡觉的时候经常会感觉到腰酸是怎么回事?
考虑是由于白天过于劳累导致肌肉出现劳损现象引起的腰部酸痛情况,你可以先去拍个片子来明确腰椎是否有问题。另外中医疗法也能有效改善疼痛现象,针灸、中频等疗法就是很好的选择。晚上睡觉之前用毛巾热敷患处能够加速血液循环进而缓解疼痛。除此之外也不要做剧烈的运动,有必要可以在腰部垫枕头以放松腰肌,另外睡觉姿势也很重要,可以试着右面朝下侧睡的睡姿。 ...[查看全文]

2、一般出现腰眼酸痛是怎么回事?
导致腰眼酸痛的情况有很多比如长期的腰部用力过度导致的腰肌劳损是最为常见的情况,其次出现相关的腰椎方面的疾病也可能会引起这样的情况比如腰椎间盘突出、骨刺等都会有腰眼酸痛的症状,第三可能是感冒炎症引起的腰酸无力的症状。患者这段期间要好好的休息不能太过劳累,感觉身体出现不适的感觉一定要休息不能硬撑对健康的伤害是非常大的,要多吃补钙的食物。 ...[查看全文]

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