口服维生素c的作用是什么？

维生素C是人体中所必须的一种维生素，它在人体中起着非常重要的作用，如果经常的适量补充一些维生素C，就可以起到抗氧化的作用，可以防止身体中的细胞老化，延缓细胞的衰老的速度，让人可以青春永驻，这是许多爱美人士都非常欢迎的一种维生素。而且常服用维生素C还可以预防脚气的出现。但是在口服维生素的时候，最好是要避免吃虾的，这样会出现中毒反应的。