怀孕二个月的时候吃什么好呢？

朋友最近得知自己已经怀孕二个月了，所以打算改变自己的食谱，但是以前没有了解过，请问怀孕二个月的时候吃什么对身体好呢？

怀孕二个月的时候孕妇的身体是很脆弱的，不小心就会导致流产，所以建议孕妇平时需要多补充身体中的蛋白质和钙元素，这样能帮助宝宝很好的成长，所以可以经常煲猪蹄汤来喝，煲汤的时候可以放一些黄豆，黄豆中含有大量的维生素和蛋白质能很好的补充孕妇身体的营养，而且猪蹄中的胶原蛋白也能帮助孕妇保养皮肤，对宝宝也会很有好处，除此之外就是孕妇也需要多吃一些蔬菜。