一天吃三个鸡蛋对身体好吗?

关键词:吃鸡蛋好处饮食禁忌注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 你说的这个事从科学上来说是不可以的,因为鸡蛋的营养非常高,尤其是含高蛋白还有丰富的微量元素在里面,但也有不好的一面就是含高胆固醇,每天成人两个足够了,如果说超量的情况下,会造成身体的高胆固醇,引起身体上的不适,身体的营养成分失衡造成严重的后果,所以说一般成人两个小孩每天一个鸡蛋最够他身体所吸收的了,尽量在日常饮食中多吃新鲜水果和新鲜蔬菜比较好。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫