人流后需要多久才可以运动？

我上个星期做了人流手术，休养了一个星期现在已经在上班了，我刚和同事一起办了张健身卡准备多做运动，想问人流后需要多久才可以运动？

人流对女性的身体伤害是比较大的，所以手术以后是需要休养一段时间的。不可以立刻的就要做运动。通常情况下，建议手术后两个月的时间内是不要做剧烈的身体运动的，可以跑步或者瑜伽或者静坐等做些比较轻松的运动，运动量太大或者是太激烈的运动，身体会吃不消，因为身体还是会很虚弱，所以大运动量以后就会使得月经不要正常，而且身体的恢复会更加的慢。