网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 生活养生 >> 减肥 >> 正文

10个懒人减肥法 夏季不流汗轻松瘦

作者:冬天 时间:2014-06-28 22:11:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

虽然每个MM都清楚瘦在夏季的美丽魔力,但一想到汗流浃背地运动,就开始打退堂鼓了。下面,爱美网小编教你不流汗减肥10招,这个夏季帮你轻松变瘦。

1、吃饭时不要三心二意

幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意!”,老师确实很有先见之明。

美国JournalofClinicalNutrition基金会有一项调查表明:边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌,而另一些参与者则专心吃饭。结果呢?

那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么,并且稍后更容易感到饿。同理,如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭,很容易就吃多,所以不妨先大快朵颐再找个咖啡馆聊天吧。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫