高脂食物到底有哪些?

关键词:高脂怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 爸爸的检查身体说血脂太高了,平时不能吃高脂的食物,我就想知道了以后不买这些东西吃,想问高脂食物到底有哪些?

    大众养生网小编解答:

    高脂肪的食物是有很多的,主要就是含有高油或者油炸过的食物都是高脂食物。植物中的高脂食物主要就是果仁,比如说核桃、杏仁、花生以及芝麻等,这些植物都是可以用来榨油的,所以脂肪含量很高。动物中猪肉、蛋黄、牛肉、羊肉还有动物的内脏等都是高脂食物。另外还有奶油、甜品、黄油、蛋糕、猪油等等,还有零食油炸食物等,全部都是高脂食物。要少吃为妙。

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