吃大蒜好不好呢？

最近听人说吃大蒜能对身体有好处，但是以前很不喜欢吃大蒜所以没有了解过，请问吃大蒜对身体能有什么好处呢？

大蒜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能帮助很好的补充身体中的营养，而且大蒜还有能帮助驱寒暖宫的作用，所以建议平时可以经常吃一些来帮助预防感冒等症状，另外就是大蒜还有能防癌的作用，需要注意的是吃大蒜的时候最好不要直接吃，要切成一片一片的吃，因为大蒜只有跟空气氧化之后才能产生防癌的物质，所以平时可以吃一些。