猪蹄炖花生怎么做比较好呢？

我最近总是会觉得身体很不舒服，然后还在哺乳期，妈妈说最好是吃一些猪蹄炖花生，请问猪蹄炖花生怎么做比较好呢？

猪蹄炖花生一般都是建议可以用高压锅来帮助炖煮的，可以把两种的营养都最好的炖煮和混合出来的。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助促进人体的肌腱和韧带的合成与形成，缓解人体的衰老的情况，以及可以治疗骨质疏松，其中的胶原蛋白还可以促进生长，也有助于母乳的分泌。以及在花生中，含有丰富的维生素E，还有不饱和脂肪酸，可以降低身体胆固醇。