怎么蒸红薯味道好?

关键词:红薯如何蒸方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我晚上不习惯吃正餐,喜欢吃一些蔬果类食物。今天路过菜市场时就买了几个红薯,想着回家可以蒸熟吃,有具体的方法吗?

    大众养生网小编解答:

    蒸红薯的方法比较简单,首先要把红薯带皮清洗干净,在锅中加适量清水并将红薯放置在蒸笼上,盖上盖子后直接蒸就可以,一般需要蒸煮半个小时左右的时间,取出后剥皮就能直接食用。红薯含有丰富的粗食纤维和多种微量元素,食用后对肠胃功能有促进作用,改善各个消化道的消化环境,红薯等甘薯中还含有一定量的花青素,可以清除自由基,并预防癌症的发生。

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