韧带损伤吃什么东西好啊？

出现韧带拉伤的情况是我们生活中的一些运动员或者是一些普通的人，在运动的时候经常会遇到的一种很是令人棘手的问题呢，出现韧带拉伤多是由于在运动的时候使得我们的身体的一些关节部位无法忍受的一些剧烈活动，而引致关节周围的韧带拉伤，所以在平时的生活中我们可以多进食一些活血以及帮助化瘀的食品，和一些植物类的蛋白和维生素，以及钙镁元素都是可以的呢。