我想吃一些可以帮助我消化的食物,因为我总是感觉到自己的消化功能不是特别的好,吃下去的东西需要很长时间才能消化,这些食物都有哪些啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:想要帮助消化就需要多吃一些山楂,山楂可以帮助促进食物的消化,而且平时也可以多吃一些酸奶,尤其是饭后吃酸奶,对于加速消化问题有比较好的效果。自己平时也是需要注意保持良好的饮食习惯,在饮食上的选择在不容易消化的时候需要多加注意,也就是多吃一些清淡的食物,对于肉类以及刺激性的食物尽量不要吃。
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