大便溏稀是什么意思？怎么办？

我最近总是会觉得大便的时候特别的难受，然后出现了一些大便溏稀的感觉，医生说的，感到无力，请问大便溏稀是什么意思？怎么办？

大便溏稀一般都是因为出现了一些饮食上的问题，还有肠胃等原因导致的，所以说建议可以通过一定的饮食习惯的调节得到调节，建议每次饮食都要影视定量，多吃一些温热的饮食，不要吃生冷的食物，并且主食可以多选择一些面食，吃一些高蛋白的饮食，还有不要吃脂肪多的饮食，否则会加重肠胃的负担，以及建议吃一些脱水的食物，比如增加一定的大蒜可以缓解。