一般吃什么干果补肾？

坚果不仅味道好吃符合大众的口味，对身体也是很好的尤其是肾功能不好的人。像杏仁、核桃都是养肾很好的坚果，一般说来女性在出现肾虚后症状是非常明显的尤其是面部，脸黄、色斑、掉发等等虽然症状很容易察觉，但是很少人知道是由于肾虚而引起的，尤其是上班族女性缺乏锻炼和运动身体最容易出现问题。坚果不仅是养肾很好的食物还可以达到年延益寿的效果。