男人四十的时候吃什么能够壮阳啊？

我原来二三十岁的时候很喜欢出去胡闹，然后对于性生活也是不在乎的，总是喜欢熬夜喝酒，现在四十了有些体力不支了，怎么壮阳啊？

由于原来的生活过于的紊乱，所以身体出现了严重的问题，那么会导致身体的虚弱，尤其是精气的问题，性生活过多会导致肾脏虚，精气少，那么随着年龄的增加，身体会变得越来越不好，壮阳的时候吃的食物有韭菜，山药，芡实，黄瓜，番茄，各种动物的内脏，以及牛羊鱼虾肉，还有每天要适当的进行身体的锻炼，能够提高身体的素质，这样能够改善身体疲劳起到壮阳作用。