春季养肝吃什么最好呢？

单位最近组织体检，我和同事们一块去体检，医生告诉我说我肝火太旺，建议我最好平时注意养肝，春季养肝吃什么最好呢？

春季养肝的话，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，在春季天气比较干燥，人们的肝火容易旺盛，多吃一些清淡的东西，比如：可以多吃一些小油菜、小白菜、卷心菜，西红柿，黄瓜等等，不要吃太凉的东西，生硬的东西、油腻烧烤之类的东西，最好少吃。对于一些刺激性的东西，比如：辣椒，生葱生蒜等东西，最好少吃，因为经常吃这些东西的话，只会加重肝火旺盛的症状。