肾精亏虚吃什么药能好呢？

头段时间感觉身体没有力气，经常感觉腰特别的疼，觉的脸色不好，经常出虚汗，感觉尿不舒服，肾精亏虚吃什么药效果才好呢？

肾精亏虚可以按医嘱选择中药进行治疗，中药对身体没有刺激，没有副作用可以长期进行调理，除了药物治疗还可以选择食疗进行调理肾虚，可以适当的吃黑色的食物，像黑木耳，黑芝麻，黑豆，茄子，韭菜等食物，每天饭后半小时左右最好跑半小时，有氧运动对身体是的非常好的，也可以经常做瑜伽，瑜伽对肾虚有一定帮助。避免长期熬夜造成肾部有不适感。