生何首乌的功效与作用及食用方法都有什么呢？

最近头发又白了几根，感觉特别难看，经常发现白头发，又不想染头发，听说生何首乌对头发好，生何首乌的功效与作用及食用方法都有那些呢？

生何首乌的功效有延缓衰老的功效，经常喝何首乌对肝肾有养护的作用，对筋骨也非常好，何首乌对白发，老年斑，免疫力低下有一定的效果，像血脂高，冠心病，高血脂的患者可以经常喝何首乌来缓解，健康的身体喝何首乌有保健的作用，何首乌可以煮水喝，也可以用红枣煮何首乌喝，还可以煮糯米的时候放适量何首乌煮了一起吃，何首乌不能跟海货同吃，以免对肝脏造成危害。