最近身体很差,总是很疲惫,每当妻子有要求的时候总是感觉自己腰酸腿疼的,在行房时感觉力不从心。很想知道,补精益气的食物有哪些呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:从上述情况来看,建议还是及时到医院进行检查,找出导致自己身体容易疲劳的原因。如果是病理性的,单纯靠食物调理是不能解决问题的。男人补肾益精最好的方法,还是要靠平时多锻炼,可以适当多吃一些哦,含有丰富蛋白质的食物,多吃一些韭菜山药洋葱等,都可以起到补肾益气的作用,千万不要用壮阳药。用药时,一定要在医生指导下使用,自己不要盲目乱用药,以免让身体透支。
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