怎么知道自己的体质?能检查吗?

关键词:体质养生怎么判断如何判断注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我最近不是上火就是感冒流鼻涕,总之觉得自己的体质很差。我想要调理一下,可又不知道是什么类型的体质,可以检测出来吗?

    大众养生网小编解答:

    体质一般分为湿热和虚寒等类型,可以根据日常反应出现的症状大致进行判断。平时比较容易出汗,皮肤经常变得潮红,或者喜欢上火咳嗽等,就属于脾胃湿热的体质,这时可以使用清热解毒类的中药进行调理。如果发现有手脚冰凉、失眠多梦以及畏寒怕冷等相关情况,体质就比较虚寒,一般可以通过食补等方式改善,可以多炖制枸杞排骨汤之类的滋补食品食用。

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