老年人经常抽筋是什么原因引起的？

老年人抽筋就是缺钙。骨骼的钙流失以后肌肉收缩就会抽筋。所以老年人要多补钙，特别是老年人年纪大了以后钙会慢慢流失，而且钙吸收的也不好，所以需要长期坚持补钙，才能够缓解这种情况。可以服用老年人钙片，长期坚持服用。另外还要多喝骨头汤，多吃些猪蹄等含有钙元素的食物，还可以多吃豆制品，如黄豆、豆腐等。可以喝豆浆或者是牛奶，也是补钙的。