维生素c的副作用是什么呢？

适当的补充一些维生素c是有益健康的，它具有一定的抗氧化性，能够有效祛除细胞内的自由基，恢复肌肤弹性和活力，还能够有效缓解黑色素沉着，有很好的美白功效，而且多吃维生素c能够提高身体免疫力，促进伤口愈合。但是维生素c也有一定的副作用，如果长期大量服用维生素c，维c过量会有一些恶心，呕吐，腹痛腹泻，胃酸过多，胃溃疡，尿结石等疾病。