吃红薯的好处和坏处呢?

关键词:红薯益处危害注意事项

小编解答

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  • 最近要减肥,表姐说红薯能减肥,感觉自己越来越胖了,我想吃红薯来减肥,表姐说不能空腹吃,吃红薯的好处和坏处都有什么?

    大众养生网小编解答:
    红薯属于低脂肪食品,适合减肥人群食用,味道甘甜,对皮肤也有好处,红薯就是地瓜,含有丰富的膳食纤维,能帮助肠胃排便,能有效排毒,老年人适当吃红薯对身体非常好,能降低血胆固醇,红薯煮的时候要煮熟,否则不能被人体消化,不要空腹吃红薯,空腹吃会让胃不舒服,有可能会出现胃酸的感觉,肚子还会有胀的感觉,

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