如何让婴儿自己入睡比较有效？

许多婴儿出生后都会有所说的这种现象，因为婴儿的生物钟并不规律，他的所有身体机能都处于发育状态。需要大量的睡眠来维持一些活力和发育的能量。如果想控制宝宝的睡眠，白天多和宝宝沟通和交流。适当的让宝宝睡一会儿，晚上睡觉前可以给宝宝喝点牛奶，给她唱些舒缓的音乐。这样坚持一段时间宝宝的生物钟就会慢慢变回大人的生物钟。