维生素C和维生素e能不能同时吃呢？

维生素E可以一起吃，因为两者都是人体必需的营养物质，所以一起吃不会有相克的问题，所以不用担心，另外两种维生素对身体的作用是不同的，所以也不会相互结合产生有害物质伤害身体，维生素C是维持身体基本机能所必需的营养素，所以需要多吃一些蔬菜水果，另外建议平时多吃一些柠檬蜂蜜，这些食物中含有丰富的维生素e，多吃可以美白的作用。