饭前喝水好吗，注意什么呢？

因为我每次吃饭的时候感觉到特别干，如果吃饭之前不喝酒的时候是吃不下去了，长时间地就养成了这个习惯，吃饭之前喝水是可以的吗？

如果吃饭之前喝水的话是会增加饱腹感，就会没有什么食欲，对于想要减肥的人来说是可以的。但是对于消化不良营养不良的人来说，吃饭之前是不建议和水的，因为在拒绝食物的时候，里面会分泌一些蛋白酶，身体就会自动吸收一些营养成分，但是如果喝水的话，就会使消化酶的活力降低，对于消化肠道并不好，所以一般建议在饭后合适，还能够起到清理肠胃的效果。