人为什么会发胖？有哪些方法可以减肥？

身材肥胖是让很多女性苦恼的问题，每个女性都希望身材苗条穿上漂亮的衣服，可是生活中不经意的时候就胖了很多，引起肥胖最主要的原因就是缺乏锻炼平时又不注意饮食导致发胖，减肥的方法很多，首先要注意饮食，不吃高热量高脂肪的膨化食品，多吃蔬菜和水果，不可节食减肥，要少食多餐，加强身体锻炼，平时可以跑步减肥，或者游泳也可以减肥。要长期坚持。