吃红薯会导致身体发胖吗

和单位新来的一个女同事一起逛街，发现街边有卖烤红薯的，打算购买另个，可她说红薯吃了会变胖，这让我突然打消了购买的念头，由于对红薯导致发胖的问题不能确定，所以想问问女人吃红薯会发胖吗？

红薯是日常生活中的常见食物，具有较高的纤维素，所以有助排便通畅，有助加快新陈代谢的作用。虽然红薯中含有淀粉和糖份，但与其他高热高脂肪的食物相比，红薯不属于此类的食物。所以正餐之内的红薯，热量通常不会超标，所以也不会对身材造成影响。由于肥胖是多种因素导致的结果，除避免高热高脂肪的食物外，同时还要加强身体锻炼，养成良好的作息时间，避免生活陋习。