怎么才能够锻炼体力啊？

锻炼身体是需要一个过程的，主要是这个问题不是一早就能解决的，首先根据自己的情况制定一个适合自己的计划，饮食上也要注意计划的制定，还有就是计划的制定一定要写出运动的具体时间，最好是早晨进行晨跑，时间一定要在半个小时以上，一周做一两次瑜伽或者打篮球都是可以的，还有一个月做一次户外运动，一年的时间身体素质可以提高很多。