睡觉失枕后应该怎么办？

这两天我晚上睡觉的时候我都没怎么注意，结果就导致我睡觉起来落枕了，现在感觉到行动非常的不方便，请问睡觉失枕后应该怎么办？

睡觉失枕是一种比较常见的现象，主要是因为在睡觉的是很不正确的睡姿或是只枕头过高，容易导致出现这样的情况，一般落枕以后患者就会感觉到颈部出现明显的酸痛，而且行动会受到限制，也不能进行一些运动锻炼，最好是可以对颈部的穴位进行按摩，可以帮助缓解疼痛的感觉，同时加速恢复的情况，最好不要让颈部感觉到非常的疲劳，要经常适时的休息。