为什么说夏季流汗好处多？

每次到了夏天晚上的时候妈妈总是会拖我出去跑步和走路，我特别的不喜欢运动，但是妈妈却说夏天，多流汗对身体有好处，这是有科学依据的吗？

夏天出去跑步的话能够增加人体的新陈代谢，而且在冬天和秋天的时候就算进行同样的运动量也不会出现大量的汗。所以夏天是一年之中人体排毒的最佳季节，这个时候能够通过汗液将人体中滞淤的一年的毒素排出来同时还能够增加血液循环，能够使体质虚弱的人在这一段时间身体的抵抗力和免疫力大大的提高。所以运动对人体来说非常有好处你应该经常地进行适当的运动。