怎样坚固牙齿比较有效？

如果是由于缺钙引起的牙齿脆弱只能通过补钙来坚固牙齿，平时少吃坚硬的东西，以免对牙齿造成伤害，平时也要多吃一些含钙的食物，如果觉得非常严重可以直接打一些钙制剂来补充。另外少吃含糖食物，每天记得刷牙和漱口。可减少口腔细菌腐蚀牙齿。如果条件允许，可以吃一些易消化的流质食物，延长牙齿寿命。