如何才能预防久坐伤身？

想要预防久坐伤身，可以参考以下几种办法一，每做坐1个小时左右，最好能够起来走动5分钟，避免长时间久坐造成的血液不循环。二，保持一个良好的排尿习惯，每2个小时左右，去厕所排一次尿，这样既可以促进血液循环，还能够预防前列腺，膀胱。泌尿系统疾病等。三，不要有太大的心理压力，适当相互按摩，坐时间长了，很用以引起一些心脑血管疾病，这个时候，可以找同时帮忙按按肩膀。