春季养身吃什么食物好?

关键词:养生春天饮食如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 您好,现在已经是春天了,老话都说一年之计在于春,所以我想在春天的时候调理以下我的身体请问夏季养身应该吃一些什么比较的好?

    大众养生网小编解答:
    春养肝,一年中春季是养肝最好的时间,春养肝要注意肝主青色,春养肝脏的时候可以多吃一些青色的食物来增加人体肝气的运化,增强肝脏的解毒功能,如绿豆(不仅能帮助养肝,还能解毒)菠菜菠菜、海带、椰菜等,不但营养丰富,还可以更好的养肝护肝,另外春养肝的时候也要注意不要吃太多酸味的食物,如醋、菠萝等。因为在春天吃太多酸味的东西容易造成肝气郁结的现象出来不利于春季的养生原则。

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