肾虚气血不足的人吃什么食物好？

你好，请问肾虚气血不足的人吃什么食物好？我是为我老公咨询的，他今年32岁，最近可能是由于过度疲劳导致出现了肾虚和气血不足的现象。

你好，肾虚气血不足的人，需要经过多重调理的，严重者甚至需要到医院就医。饮食方面，可以多吃以下几种食物：

一，韭菜炒鸡蛋，韭菜具有温肾壮阳的效果，鸡蛋里面含有大量的钙质和蛋白质，多吃韭菜炒鸡蛋，既可以调理肾虚，又能补充气血。

二，野鸡炖蘑菇，野鸡含有非常高的营养价值，蘑菇里面含有大量的益生菌，将野鸡和蘑菇在一起炖汤喝，也是一道滋补气血效果非常好的方法。

三，是肉类，肾虚气血不足的人，可以多吃一些猪肉，排骨等进行调理。