补肾的粥有哪些啊？

肾虚并不只在男人的身上发生。很多的人会想有可能是因为男性的性生活多了就造成了肾虚，实际女性也会有这种情况的。但是不管是男性还是女性，都要积极的去治疗改变。觉得最有效的也是最安全的就是通过日常的一些饮食的调节来进一步的改变肾虚的这种情况。比如一些含有桂圆或者莲子和枸杞之类的粥就很不错。它们当中的那些营养物质对于肾虚状况改变很有帮助。