每天喝多少牛奶合适对身体好呢?

关键词:喝牛奶饮用量如何饮用注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 之前我早上都是不吃饭的,但是最近感觉我的身体不舒服了,甚至是有点营养不良的样子,一直都是想喝牛奶的,不知道喝多少合适呢?

    大众养生网小编解答:
    牛奶中含有的蛋白质和各种氨基酸的含量是比较多的,特别是对于一些身体素质差,甚至是寒性体质的人来说,更适合食用。因为牛奶本身是一种温性食物,是一种很好的养生食品,早上可以喝一些牛奶有助于身体健康,有助于增强身体抵抗力。平时喝牛奶时要注意不要空腹喝,平时喝一杯的量就会对身体好,适当加些维他命多的食物会更好。

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