增强小儿免疫力食谱有哪些？

菌菇类食物具有非常丰富的营养，它与一些食物一起烹饪可以发挥最大的功效。首先可以做牛肝菌蒸蛋给孩子吃，这个菜适合12个月以上的宝宝吃，其中的蛋白质含量非常丰富，它还含有一定量的维生素和矿物质，可以起到增强抵抗力的作用。另外三炖香菇也是不错的选择，香菇中含有植物蛋白、维生素等营养物质，与鸡汤一起蒸煮可以使维生素更容易被人体吸收。