哪些食物中含有丰富的维生素c呢？

平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，蔬菜中的维生素种类有很多，而其中维生素C占了很大的一部分，所以平时可以通过吃新鲜的蔬菜来帮助补充维生素C，另外平时也可以经常吃吃一些酸的水果，比如山楂菠萝等，这些水果中含有的维生素C含量是其他水果的好几倍，除此之外平时不用担心身体会因为缺少维生素C引起坏血病，因为我们吃的食物中都会含有一定量的维生素C。