耳部自我按摩法都有哪些啊？

经常按摩自己的耳朵的确有着非常好的保健的作用，建议是把自己的手掌捂在自己的耳朵上，然后用自己的手指在耳朵后面进行按摩，这样的话对于耳部不适或者是耳鸣耳痛的情况都是可以进行缓解的。对于自己的耳部经过是经拉伸自己的耳垂的部位，这样的话可以帮助自己的耳部的血液循环，对于改善听力等问题都有着比较好的作用，以及用自己的小拇指在自己的耳朵内部进行按压。