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怎样从坐姿知健康?需要注意哪些事项?

夕夏温存问:2015-04-07 13:40:34关键词:坐姿影响因素注意事项饮食护理

我最近总是感觉腰部酸疼,有时候一阵子一阵子的,不知道怎么回事,同事说我坐姿的问题,怎样从坐姿知健康?需要注意哪些事项?

大众养生网小编解答:

生活中不良的坐姿习惯不但会给体型造成变形影响美观,还会引起很多疾病,影响人体的身体健康。经常久坐的人,会影响腰部血液循环,导致腰部疼痛,坐着的时候翘二郎腿也会不利于血液循环流动,导致腿部麻木,引起腿部筋脉曲张,长期久坐还会引起痔疮给身体带来疼痛,影响工作和生活。平时要适当的活动,不要久坐,注意加强身体锻炼,增强身体免疫力。

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