如何预防节后综合症?

关键词:节后综合症怎么预防如何预防预防方式

小编解答

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  • 我最近发现很多朋友都在讨论怎么预防节后综合征,我想问问什么叫做节后综合症?为什么会引起节后综合征呢?该怎么预防比较好?

    大众养生网小编解答:
    节后综合征是指人们在重大节日过后出现的一些不适应症状,如过度疲劳、消化不良等。那么,节后综合征如何预防好呢?请大家注意以下几点:一、节日期间,尽量保持身体和心理上的放松,因为节假日需要休息,所以不要过度劳累。二、过节的时候,少喝酒,少吃一些荤菜,如果吃得太多的话,肯定会导致胃部不消化,出现厌食等情况。

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