如何补充大脑营养啊？

从饮食滋养大脑的方法来解决。鸡蛋的营养很丰富，所以吃鸡蛋，是非常有用的，但也有适度，不举行了。此外，例如，蔬菜，菠菜，芹菜中有丰富的维生素，有助于脑中也扮演着重要的角色。尤其是花生，花生等坚果也有大脑的功能。大豆是优质蛋白质的主要来源，可以促进和改善记忆在大脑中。除了适当的运动。保持快乐的心情。和所做的工作和休息。保持足够的睡眠。